Logo gehoord coaching

Coaching voor hardwerkende moeders

Voor alle moeders die eens willen stilstaan bij wat zij nodig hebben.
Neem contact op
moeders ballen in de lucht coaching

Wat kan ik je bieden?

Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om sterk, evenwichtig en met vertrouwen jouw persoonlijke uitdagingen aan te gaan. Mijn coaching biedt een plek waar je jouw verhaal mag delen en nieuwe inzichten kunt opdoen.
coaching persoonlijk leiderschap medisch

Empathie

Ik bied een veilige en begripvolle omgeving waarin je je als moeder gezien en gehoord voelt, zonder oordeel. Dit is cruciaal om een vertrouwensband met je op te bouwen en je echt te ondersteunen.
artsen huisartsen specialisten

Veerkracht

Ik help je om jouw krachtige eigenschappen en flexibiliteit te ontdekken of te versterken, zodat je goed kunt omgaan met de uitdagingen die op je pad komen.
zorgprofessionals artsen specialisten huisartsen waarden coaching

Balans

Ik focus op het vinden van een evenwicht tussen aandacht en tijd je kind(eren), je gezin, je werk, sport, hobby's en sociale contacten. Dit helpt jou als moeder duurzaam en met voldoende energie vooruit te gaan.

Wat houdt coaching voor hardwerkende moeders in?

Moeders dragen vaak veel tegelijk. Werk dat aandacht vraagt, een gezin dat altijd doorgaat en ondertussen het verlangen om óók goed voor zichzelf te zorgen. Soms schuift die laatste behoefte ongemerkt naar de achtergrond.

Coaching biedt ruimte om even stil te staan. Om te onderzoeken wat jou energie geeft, waar je grenzen liggen en welke keuzes écht bij jou passen. Niet omdat je het niet goed doet, maar juist omdat je veel ballen in de lucht houdt. Samen kijken we hoe jij met rust, vertrouwen en plezier je werk- en privéleven kunt inrichten, zonder jezelf voorbij te lopen.

Je hoeft het niet alleen te doen! Gehoord worden en jezelf serieus nemen is een waardevolle eerste stap.

maximapark zorg ziekenhuis nascholing artsen verpleegkundigen

De voordelen van coaching

Dankzij mijn eigen coachpraktijk én doordat ik zelf moeder ben van twee kinderen, weet ik als geen ander welke uitdagingen je als moeder kunt tegenkomen.
coaching artsen medisch leiderschap persoonlijk leiderschap

Persoonlijke aandacht

Elke moeder heeft een uniek verhaal. In mijn coaching stem ik af op jouw persoonlijke situatie en kijken we samen naar wat jij nodig hebt. In mijn gesprekken staat niet je kind, maar jij als moeder centraal.
artsen zorgprofessionals persoonlijke ontwikkeling

Erkenning en herkenning

Hoewel elke moeder de combinatie van werk en gezin op haar eigen manier ervaart, zijn er vaak veel overeenkomsten. Het delen van dezelfde uitdagingen en het erkennen dat het pittig kan zijn, kan enorm steunend en verbindend zijn.
professioneel artsen verpleegkundigen specialisten ziekenhuis huisarts

Inzicht in jouw waarden, drijfveren en patronen

Deze inzichten geven je helderheid over wat écht belangrijk voor je is en waarom je bepaalde keuzes maakt. Ze vormen de basis voor helpende gedragsveranderingen, zodat je meer balans, energie en voldoening ervaart.

Hoe werkt het?

Het coachtraject voor moeders bestaat uit verschillende stappen. Elk traject is op maat, zodat we samen kunnen werken aan jouw persoonlijke behoeften.

Kennismakingsgesprek

We starten met een gratis telefonische kennismaking van ongeveer een half uur. Dit gesprek is bedoeld om jouw behoeften en verwachtingen globaal in kaart te brengen en te ontdekken of er een klik is tussen ons.

Coachdoelen opstellen

Als je na de kennismaking besluit een coachtraject bij mij te gaan volgen, plannen we de eerste coachsessie in. Hierin bespreken we de coachdoelen waaraan je wil werken. Door het opstellen van doelen, kunnen we samen gericht aan de slag.

Het coachtraject

Tijdens onze 1-op-1 sessies duiken we in jouw persoonlijke situatie en onderzoeken we samen waar je behoefte aan hebt. Aan het einde van elke sessie ontvang je praktische opdrachten waarmee je thuis aan de slag kunt. Zo haal je het maximale uit de coaching en maak je duurzame stappen vooruit.

Evaluatie en vervolg

Na een aantal sessies evalueren we de voortgang en je gestelde doelen. Samen bepalen we of er aanpassingen in het traject nodig zijn. Gemiddeld duurt een traject vier tot zes maanden, bestaande uit zes tot acht gesprekken van 1,5 uur. De gesprekken vinden ongeveer om de twee à drie weken plaats.
Goed kunnen zorgen voor je gezin en werk, begint bij goed voor jezelf zorgen.

Mijn coaching

Concrete voorbeelden van hoe onze coaching zorgouders en zorgprofessionals helpt bij hun dagelijks welzijn en werk.
Coaching voor zorgouders
"De gesprekken met Pauline hebben me laten inzien dat ik mijn verdriet en frustratie mag toelaten. Door mijn emoties niet meer weg te drukken, zit ik beter in mijn vel en ben ik opener geworden naar anderen. Hierdoor ervaar ik meer steun uit mijn omgeving."
Lees verder
Eveline, zorgouder
4 maanden traject
Lezingen en workshops
“Heel zinvol voor de huisartsenpraktijk!” “Waarom hebben we hier nooit eerder onderwijs over gehad?” “Niet alleen nuttig voor mijn patiënten, maar ook voor mezelf.” "Hier zouden meer artsen, ook specialisten, vanaf moeten weten."
Lees verder
Huisartsen in opleiding
Eenmalige workshop
Coaching voor zorgprofessionals
"Dankzij de coachsessies met Pauline heb ik mijn waarden op een rij kunnen zetten en keuzes kunnen maken die echt bij me passen. Ik maak me minder zorgen over hoe anderen over me denken en kies mijn eigen pad. Ik heb nu een erg prettige balans gevonden."
Lees verder
Sanne, huisarts
3 maanden traject
Tarieven
Er zijn verschillende uurtarieven, afhankelijk van wie de sessies betaalt: jij als moeder, of je werkgever.
Betaling door werkgever
Duurzame inzetbaarheid van jou als werknemer
Betaald vanuit je budget voor persoonlijke ontwikkeling
Toename veerkracht en flexibiliteit van de werknemer
€120,- per uur, excl. BTW
Neem contact op
Voor particulieren
Investering in jezelf
Betaalbare coaching
Incl. koffie/thee en een fijne praktijkruimte of een heerlijke wandeling
€95,- per uur, excl. BTW
Neem contact op
Pauline Drijkoningen huisarts coach zorgouders zorgprofessionals levend verlies
Pauline Drijkoningen
Zorgcoach

Veelgestelde vragen

Het aantal sessies hangt af van je persoonlijke doelen en behoeften. Gemiddeld duurt een traject vier tot zes maanden, bestaande uit zes tot acht gesprekken. De gesprekken vinden ongeveer om de twee à drie weken plaats.
Een gesprek duurt ongeveer 1,5 uur. Ik merk dat deze tijd vaak echt nodig is om een vertrouwensband op te bouwen en diepgang te krijgen in onze gesprekken.
De gesprekken kunnen we op meerdere locaties in Brabant, Utrecht en Nijmegen voeren. Ook online is mogelijk.
Jazeker! Ook een combinatie van afwisselend live en online gesprekken is mogelijk. We kunnen samen bespreken wat haalbaar is en de voorkeur heeft.
Coaching wordt doorgaans niet vergoed door je zorgverzekeraar. Vaak beschikt je werkgever over een budget voor persoonlijke ontwikkeling of verzuimpreventie. Vooral in situaties van (dreigende) burn-out of een re-integratietraject zijn werkgevers vaak bereid mee te denken in oplossingen, bijvoorbeeld in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter. Bespreek samen met je werkgever wat de mogelijkheden zijn.

Klaar om de volgende stap te zetten?

Neem contact op voor persoonlijk advies en ontdek hoe coaching je verder kan helpen.
Neem contact op